これもオススメですよ🎵

webダイエットと同時にしてるのが

炭酸水を飲む事

しかも常温です🙂

冷たい炭酸水を飲むと食欲増進

常温の炭酸水は、食欲を抑制するらしく水やお茶の代わりに常温の炭酸水を飲んで空腹感を紛らわせてます😁

最初は飲みづらいかもしれませんが、慣れると平気ですよ🎵

あとは

太ももマッサージ

ボディクリーム等で滑りをよくして、足のセルライトをひたすら潰してリンパに流します❗

気合いが入りすぎて青あざになったこともあるので、力を入れすぎずに痛気持ちいいくらいがいいですね～☺️