生野菜+ウォーキング

こんばんは🎵

webダイエット16日目🌼

59.9kg→57.9kg(測定開始から2.0kg減)

太もも:53cm(測定開始から3cm減)

腹囲:86cm(測定開始から7cm減)

BMI:23.8(0.3減)

筋肉量:38.2kg(測定開始から1.9kg減)

体脂肪率:30.0%(測定開始から0.9%減)

昨日夕方にウォーキング行ってきて、夕飯はサラダボールいっぱいの野菜を食べたせいか、体重は減ってました❗

なので、BMIも減ってましたね🎵

このまま減りつづけてくれたらいいのに～😗

http://web-beauty-diet.net/ec/?c=40zb