太もも6センチ減ー😆
こんばんは😃
webダイエット10日目です❗
今日は朝から筋トレメニューこなしてから学校行って来ました！
汗がとまらんw
キッチンで洗い物してるときも、ついついシンクに寄っ掛かってしまいがちですが、お尻にキュッと力を入れて立つようにしてます✨
もっと余裕があればドローイング(腹式呼吸)をやったりと地味ーにあれこれやってます😏
59.9kg→58.6kg(1.3kg減)
太もも:50cm(測定開始から6cm減)
腹囲:87cm(測定開始から6cm減)
BMI:24.1(0.1増)
筋肉量:38.7kg(測定開始から1.4kg減)
体脂肪率:29.8%(測定開始から1.1%減)
何と❗❗
ここにきて太ももが❗❗
減り始めました～😆🎊
キタキター♪ヽ(´▽｀)/
いやー、あがりますね🎵
明日は久しぶりに時間ができたので、がっつり動いてきます❤️
そのままの勢いで食べ過ぎないようにしないとなw
http://web-beauty-diet.net/ec/?c=40zb
